Lifesum

Lifesum est une application pour t'aider à vivre une vie plus saine en gérant la nourriture que tu manges. Son principal but à long-terme est de t'aider à prendre de meilleures décisions concernant ta nutrition et améliorer tes habitudes en ce qui concerne les repas.

Utiliser Lifesum est vraiment simple. La première chose que tu dois faire est de sélectionner ton âge, ton poids et ta grandeur. Lifesum te donnera de l'information approximative sur les valeurs nutritionnelles que tu devrais ingérer sur une base de quotidienne. Pour quelqu'un qui mesure approximativement 5 pieds 7 pouces, cela signifie environ 2000 calories par jour.

Une fois que toute ton information se trouve dans l'application, il est temps de commencer à l'utiliser. Lifesum possède une énorme base de données qui te laisse ajouter n'importe quel type de nourriture que tu as mangé. Si tu as pris un café latté et des rôties pour déjeuner, par exemple, tu n'as qu'à ajouter cela dans l'application, ce qui prendra seulement 30 secondes.

La meilleure chose concernant Lifesum est qu'il te laisse créer des profils récurrents, donc si tu manges habituellement la même chose pour déjeuner, tu peux un profil et l'ajouter en une touche.

Lifesum est une application vraiment utile pour t'aider à trouver un style de vie plus sain et perdre du poids, aussi. Voir combien de calories tu ingères chaque jour peut être une bonne façon de te contrôler.